Molte donne considerano i dolori in gravidanza come una cosa normale, aspettano e sopportano fino alla fine della stessa per provare sollievo dalla sofferenza.
Questo non è giusto, in molti casi infatti questi problemi possono essere gestiti e alleviati usando un approccio osteopatico.
La gravidanza è un momento molto speciale per una madre.
Durante la gravidanza, il corpo della madre è sottoposto a continui cambiamenti durante un periodo molto breve, dovuti alla crescita del suo bambino.
Questi cambiamenti sono influenzati dalla crescita del nascituro, che con il passare del tempo aumenta di dimensioni e peso.
Uno degli ormoni più importante per una donna durante la gravidanza, è la relaxina. Questo permette ai legamenti e tendini di potersi ammorbidire ed allungare, aiutando l’adattamento della postura in base alla crescita del bambino.
Generalmente il corpo umano ha la capacità di adattarsi bene a questi cambiamenti. A volte però il corpo si può trovare in difficoltà ad affrontare questi cambiamenti, ed uno sforzo eccessivo può sovraccaricare la SCHIENA, il COLLO e le SPALLE, e di conseguenza sono causa dei dolori in gravidanza.
I dolori più comunemente sofferti durante la gravidanza sono dovuti all’aumento del peso del bambino che crea modifiche a livello viscerale, strutturale ed ormonale della madre.
I cambiamenti modificano la POSTURA e di conseguenza anche l’asse gravitario posturale si altera andando ad aumentare il carico sulla colonna vertebrale.
Le possibilità che il corpo ha di adattarsi e trovare un suo nuovo equilibrio sono molteplici, ma a volte capita che il corpo non riesca ad adeguarsi al cambiamento provocando così una compensazione, che può risultare decisamente scomodo, dispendioso e doloroso.
Riducendo i possibili adattamenti, sia la madre che il bambino possono soffrire per questa perdita di comodità.
I dolori in gravidanza possono essere causati da posizioni anomale che assume il feto per sfuggire a tensioni.
Lo scopo dell’OSTEOPATA è quello di riuscire a far mantenere o recuperare un efficiente equilibrio biomeccanico, aiutando il corpo della donna ad adattarsi alle richieste fisiche della gravidanza e minimizzare lo STRESS dato dall’allargamento dell’utero e dallo sviluppo del bambino.
L’OSTEOPATA, attraverso TRATTAMENTI specifici, rivitalizza i tessuti, rendendoli più elastici, e mantiene mobili le articolazioni, in particolare quelle del bacino e della colonna LOMBARE.
Tramite queste cure fisiologiche si favorisce il mantenimento di un perfetto stato di salute, creando un ambiente sicuro e confortevole in cui madre e figlio potranno crescere insieme.
I dolori in gravidanza, come detto sono abbastanza comuni, e le disfunzioni più diffuse che si possono trattare osteopaticamente sono:
Ci sono inoltre altri disturbi che un’osteopata riesce a risolvere, quelli legati al sistema viscerale come:
L’OSTEOPATIA può dare sollievo già nel primo trimestre di gravidanza quando è frequente la nausea.
In questo caso, infatti, l’Osteopata agisce andando ad equilibrare le innervazioni del SISTEMA NERVOSO AUTONOMO, che sono strettamente connesse ai VISCERI che controllano la nausea.
Si placa così la sensazione di nausea. Applicando le TECNICHE VISCERALI, ma anche quelle CRANIOSACRALI ad esse connesse, si può risolvere un problema tipico dell’attesa senza l’utilizzo di farmaci o diete particolari.
Oltre ai dolori in gravidanza già elencati sopra, durante gli ultimi mesi, quando la pancia diventa ingombrante, è più difficile trovare la posizione corretta per addormentarsi.
La posizione consigliata è sul fianco sinistro, con le gambe flesse ed il ginocchio sinistro appoggiato sopra un cuscino.
Questo per non comprimere il fegato, importante organo che favorisce il ritorno venoso.
L’OSTEOPATIA non agisce direttamente sulla problematica del sonno, ma riesce a ristabilire la struttura muscolo-scheletrica e stabilizzare le innervazioni ad essa connesse, la futura mamma recupererà anche il sonno.
Poiché uno dei principi fondanti l’OSTEOPATIA riguarda l’importanza del movimento, una buona funzione biomeccanica del corpo della donna, e soprattutto del suo bacino, ha conseguenze molto positive nel processo del parto.
Durante la gravidanza, una bacino in salute aumenta il suo volume fino al 30% in più. Nonostante ci sia questo aumento naturale, lo spazio necessario è comunque considerato stretto e qualsiasi spazio in più sarà utile.
Un trauma passato sul bacino, coccige o sacro può limitare la capacità delle ossa di separarsi e muoversi durante il parto.
L’OSTEOPATA riesce a valutare e trattare possibili restrizioni presenti sul bacino e colonna LOMBARE rendendo quanto più possibile elastico il pavimento pelvico, ottenenendo un parto meno difficile, riuscendo a ridurre l’utilizzo di episiotomie.
Inoltre focalizzandosi sui centri nervosi e sul sistema cranio-sacrale si stimolano o si inibiscono diverse attività tissutali: tale TRATTAMENTO favorisce un travaglio più confortevole e sostiene l’attività muscolare durante il parto.
Tutte le cure hanno l’obiettivo di rendere il parto quanto più naturale possibile, e di prevenire traumi alla futura mamma e al nascituro.
Anche se il parto è un processo naturale, è fisicamente molto impegnativo e può richiedere uno sforzo elevato.
La posizione del bacino e dell’osso sacro è facilmente alterata durante il parto, a causa dello stato di rilassamento dei legamenti dovuti alla relaxina.
Questo può non solo creare dolore locale e di breve durata nella zona LOMBARE e del bacino, ma può avere implicazioni a lungo termine, ad altre parti del corpo dovuto alla compensazione di questo squilibrio.
I dolori in gravidanza sono abbastanza simili a quelli del POST PARTO, si aggiungono quelli legati all’atto del parto, quindi:
e dolori legati all’allattamento:
Una delle problematiche più comuni da trattare e risolvere, è l’incontinenza e i dolori al pavimento pelvico.
Bisognerebbe allenare i muscoli perineali e fare una riabilitazione pelvica già prima o durante la gravidanza per poter ridurre queste problematiche generalmente sofferte nel POST PARTO.
L’OSTEOPATIA PER NEONATI è assolutamente consigliata.
Ad oggi sono numerosi gli ospedali che comprendo nell’equipe del reparto di neonatologia anche l’OSTEOPATA, in quanto grazie alle sue capacità, riesce a ristabilire quando possibile, la corretta funzionalità del bambino.
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